门掩松溪石路斜,碧云开尽见人家。客来惯煮胡麻饭,春到先收谷雨茶。

谷雨习俗

吃春：谷雨前后，香椿醇香爽口营养价值高，故有“雨前香椿嫩如丝”之说。人们把春天采摘、食用香椿说成是“吃春”。香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽，尤以紫椿芽最佳。

赏花：谷雨前后也是牡丹花开的重要时段，因此，牡丹花也被称为“谷雨花”。“谷雨三朝看牡丹”，赏牡丹成为人们闲暇重要的娱乐活动。

节气谚语

1，谷雨麦挑旗，立夏麦头齐。

2，谷雨麦怀胎，立夏长胡须。

3，谷雨打苞，立夏龇牙，小满半截仁，芒种见麦茬。

4，清明麻，谷雨花，立夏栽稻点芝麻。

5，谷雨时节种谷天，南坡北洼难种田。

起居养生

多吃祛湿利水食物

由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，因此需防“湿邪”侵袭伤身。注意开窗通风、加强保暖，不要着凉，多晒太阳，适当运动。如果已有“湿邪”侵入，在日常饮食中，可增加一些利水祛湿的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米、赤小豆等。

扫二维码｜关注我们

关注微信公众号

关注网站：www.sdrfly.com